Trabajo de fuerza en ciclismo
Como mejorar el rendimiento La fuerza se podría definir como la capacidad de producir tensión que tiene el músculo al contraerse , está claro que [...]
Hipertrofia, ¿ Compatible con el ciclismo ?
¿ Se puede crear hipertrofia practicando ciclismo ? Hipertrofia, son muchos los datos que se difunden y seguramente muchos de ellos están bien enfocados pero [...]
MUJER FUERTE
https://www.youtube.com/watch?v=OiVoNpwUB80 ¿ Debe una mujer ganar más músculo ? Menuda pregunta !! Voy a intentar responder a varias de las cuestiones que se desatan [...]
Mi máquina de cardio
¿ CON CUÁL ME QUEDO ? ELIPTICA Podríamos definir como la máquina por excelencia en centros deportivos antes de empezar nuestra rutina en sala [...]
Equilibrio físico para tu deporte
Equilibrio físico La medicina dice, - la capacidad de un cuerpo atraído por la gravedad y las posibles alteraciones, es capaz de mantener una postura [...]
QUE NO TE VENDAN ABDOMINALES
¿ Abdomen perfecto ? Hola a tod@s, Que decir de los abdominales perfectos ? Una lucha que hemos comenzado muchos de nosotr@s, teniendo que tirar [...]
Las proteinas
Las necesidades proteicas en los deportistas Las proteinas son indispensables para casi todas las funciones vitales de nuestro organismo , entre ellas podríamos destacar por [...]
ENTRENADOR PERSONAL
Entrenador, Atención personalizada, ¿ y, algo más ? Hola a tod@s, Con SENTIDO COMÚN en este artículo me gustaría poder expresarme lo mas sinceramente posible [...]
Dolor, vivir con él
Dolor crónico, como afrontarlo El 20% de la población de España , alrededor de 8 millones de personas sufre algún tipo de dolor crónico , [...]
UN BUEN EJEMPLO A SEGUIR
Spartan- Race Hola a tod@s, Posiblemente uno de los artículos de los cuales me puedo sentir más orgulloso cuando el tiempo me dice al oído, [...]