Trabajo de fuerza en ciclismo

By |marzo 9th, 2018|Cardio, Ciencia & Deporte, Deporte, Entrenamiento en gimnasio, Entrenamiento personal, Fitness, Salud deportiva|

Como mejorar el rendimiento La fuerza se podría definir como la capacidad de producir tensión que tiene el músculo al contraerse , está claro que [...]

Hipertrofia, ¿ Compatible con el ciclismo ?

By |diciembre 28th, 2017|Alimentación, Cardio, Deporte, Entrenamiento en gimnasio, Entrenamiento personal, Fitness|

 ¿ Se puede crear hipertrofia practicando ciclismo ? Hipertrofia, son muchos los datos que se difunden y seguramente muchos de ellos están bien enfocados pero [...]

MUJER FUERTE

By |noviembre 17th, 2017|Deporte, Entrenamiento en gimnasio, Fitness, Psicología deportiva, Salud deportiva|

https://www.youtube.com/watch?v=OiVoNpwUB80 ¿ Debe una mujer ganar más músculo ? Menuda pregunta !! Voy a intentar responder a varias de las cuestiones que se desatan [...]

Mi máquina de cardio

By |octubre 6th, 2017|Cardio, Deporte, Entrenamiento en gimnasio, Material deportivo, Salud deportiva|

 ¿  CON CUÁL ME QUEDO ?   ELIPTICA Podríamos definir como la máquina por excelencia en centros deportivos antes de empezar nuestra rutina en sala [...]

Entrenar en altura

By |septiembre 16th, 2017|Cardio, Ciencia & Deporte, Deporte, Entrenamiento personal, Salud deportiva|

La importancia de entrenar en altura Cada vez mas estamos escuchando como profesionales del deporte deciden hacer sus concentraciones en altura con el fin de [...]

ENTRENAMIENTO EN SUSPENSION

By |agosto 22nd, 2017|Cardio, Deporte, Deportes específicos, Entrenamiento personal, Fitness, Material deportivo, Salud deportiva|

Un gimnasio portátil Una de tantas formas de entrenamiento funcional patentada por el mismísimo ejercito Americano, utilizando sus tirantes de los paracaídas no tardaron mucho [...]

Equilibrio físico para tu deporte

By |agosto 3rd, 2017|Ciencia & Deporte, Deporte, Entrenamiento en gimnasio, Entrenamiento personal, Psicología deportiva|

Equilibrio físico  La medicina dice, - la capacidad de un cuerpo atraído por la gravedad y las posibles alteraciones, es capaz de mantener una postura [...]

RETO CONSEGUIDO

By |julio 5th, 2017|Alimentación, Deporte, Deportes específicos, Entrenamiento personal, Salud deportiva|

24H  de esfuerzo físico Cual sería la mejor manera de describir tal esfuerzo y como podría animar a todos aquell@s que piensan que jamás podrían [...]

QUE NO TE VENDAN ABDOMINALES

By |mayo 12th, 2017|Alimentación, Entrenamiento en gimnasio, Entrenamiento personal, Fitness, Salud deportiva|

¿ Abdomen perfecto ? Hola a tod@s, Que decir de los abdominales perfectos ? Una lucha que hemos comenzado muchos de nosotr@s, teniendo que tirar [...]

La Diabetes

By |abril 27th, 2017|Alimentación, Entrenamiento personal, Salud deportiva|

Las claves de la enfermedad dulce La diabetes es una de las principales causas de muerte prematura del mundo , la sufren alrededor de 422 [...]

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