Hipertrofia, ¿ Compatible con el ciclismo ?

By |diciembre 28th, 2017|Alimentación, Cardio, Deporte, Entrenamiento en gimnasio, Entrenamiento personal, Fitness|

 ¿ Se puede crear hipertrofia practicando ciclismo ? Hipertrofia, son muchos los datos que se difunden y seguramente muchos de ellos están bien enfocados pero [...]

La alimentación que nos domina

By |diciembre 9th, 2017|Alimentación, Deporte, Psicología deportiva, Salud deportiva|

Este video solo es un pequeño reflejo, un mensaje interno muy complejo de explicar al detalle, analizar las NO casualidades, te hace comprender las miles [...]

CEREBRO LIMPIO

By |noviembre 20th, 2017|Ciencia & Deporte, Deporte, Salud deportiva|

La regeneración de nuestro cerebro  ¿ Alguna vez se han preguntado como hace nuestro cuerpo para limpiar nuestro cerebro ? seguramente no,  lo que si [...]

MUJER FUERTE

By |noviembre 17th, 2017|Deporte, Entrenamiento en gimnasio, Fitness, Psicología deportiva, Salud deportiva|

https://www.youtube.com/watch?v=OiVoNpwUB80 ¿ Debe una mujer ganar más músculo ? Menuda pregunta !! Voy a intentar responder a varias de las cuestiones que se desatan [...]

EL FRÍO PARA EL DEPORTISTA

By |noviembre 8th, 2017|Ciencia & Deporte, Deporte, Salud deportiva|

El frío y su efecto sobre tu cuerpo En primer lugar expondré unos datos muy curiosos extraídos de la Universidad de Stanford. Biologos de dicha [...]

Inflamación silenciosa

By |octubre 23rd, 2017|Alimentación, Deporte, Salud deportiva|

Acumulación de grasas abdominales  Existe un tipo de inflamación que no se puede ver pero  existe, aunque no se note y no duela es una [...]

Efecto del alcohol en el deporte

By |octubre 19th, 2017|Alimentación, Deporte, Salud deportiva|

Secuelas en el rendimiento al ingerir alcohol  Hola a tod@s, Podemos enfocar el articulo en deporte- alcohol o alcohol- deporte,  ¿ Que significa este juego [...]

Mi máquina de cardio

By |octubre 6th, 2017|Cardio, Deporte, Entrenamiento en gimnasio, Material deportivo, Salud deportiva|

 ¿  CON CUÁL ME QUEDO ?   ELIPTICA Podríamos definir como la máquina por excelencia en centros deportivos antes de empezar nuestra rutina en sala [...]

Trail Running

By |septiembre 26th, 2017|Deporte, Deportes específicos, Salud deportiva|

Conocer el Trail Running  La definición de la modalidad deportiva seria la siguiente : Carrera pedreste en un ambiente natural como puede ser , la [...]

Entrenar en altura

By |septiembre 16th, 2017|Cardio, Ciencia & Deporte, Deporte, Entrenamiento personal, Salud deportiva|

La importancia de entrenar en altura Cada vez mas estamos escuchando como profesionales del deporte deciden hacer sus concentraciones en altura con el fin de [...]

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