GUÍA DÉTOX

By |mayo 9th, 2018|Alimentación, Deporte, Salud deportiva|

Depuración para cuerpo y mente Nuestro cuerpo se encarga diariamente de eliminar toxinas a través de vías naturales ; Hígado, riñones, intestinos , piel, lo [...]

Magnesio, mineral necesario

By |abril 24th, 2018|Alimentación, Deporte, Salud deportiva|

 Mineral con múltiples beneficios para el deportista El magnesio es esencial para numerosos procesos metabólicos, necesario para el sistema inmunitario y sobre todo para el [...]

En estado de alerta

By |marzo 19th, 2018|Ciencia & Deporte, Deporte, Salud deportiva|

Como interpretar  algunas señales que nos da nuestro cuerpo Hay una serie de señales que nos indican que algo esta ocurriendo en nuestro cuerpo , [...]

Trabajo de fuerza en ciclismo

By |marzo 9th, 2018|Cardio, Ciencia & Deporte, Deporte, Entrenamiento en gimnasio, Entrenamiento personal, Fitness, Salud deportiva|

Como mejorar el rendimiento La fuerza se podría definir como la capacidad de producir tensión que tiene el músculo al contraerse , está claro que [...]

Efecto del alcohol en el deporte. Video

By |marzo 7th, 2018|Deporte, Salud deportiva|

https://youtu.be/xgZ19UHb5RY

Rendir al máximo

By |febrero 23rd, 2018|Alimentación, Deporte, Rehabilitación, Salud deportiva|

El descanso, una fase fundamental Nos encontramos  en muchas ocasiones que enfocamos todo nuestro esfuerzo en una buena rutina de entrenamiento, en una impecable alimentación, [...]

Potasio para tu cuerpo

By |febrero 7th, 2018|Alimentación, Deporte, Salud deportiva|

La importancia del Potasio El potasio es un mineral que el cuerpo necesita, es un tipo de mineral electrolito que encontramos en la sangre , [...]

Liberarte de los molestos gases

By |enero 29th, 2018|Alimentación, Deporte, Salud deportiva|

Claves para entender porque son tan habituales  Cómo , donde, y con quién se come lo cambia todo , si estás nervioso, si no te [...]

Anemia bajo control

By |enero 16th, 2018|Alimentación, Deporte, Psicología deportiva, Salud deportiva|

Claves para entender la anemia Detectar la anemia es bastante sencillo, simplemente hay que hacer un análisis de sangre , el cual nos indicará  este [...]

Durmiendo

By |enero 4th, 2018|Ciencia & Deporte, Deporte, Rehabilitación, Salud deportiva|

A veces la solución está en dormir   Está demostrado que el sueño más reparador es el de las primeras horas de la noche a diferencia [...]

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