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Trabajo de fuerza en ciclismo

By |marzo 9th, 2018|Cardio, Ciencia & Deporte, Deporte, Entrenamiento en gimnasio, Entrenamiento personal, Fitness, Salud deportiva|

Como mejorar el rendimiento La fuerza se podría definir como la capacidad de producir tensión que tiene el músculo al contraerse , está claro que [...]

Efecto del alcohol en el deporte. Video

By |marzo 7th, 2018|Deporte, Salud deportiva|

https://youtu.be/xgZ19UHb5RY

Rendir al máximo

By |febrero 23rd, 2018|Alimentación, Deporte, Rehabilitación, Salud deportiva|

El descanso, una fase fundamental Nos encontramos  en muchas ocasiones que enfocamos todo nuestro esfuerzo en una buena rutina de entrenamiento, en una impecable alimentación, [...]

Potasio para tu cuerpo

By |febrero 7th, 2018|Alimentación, Deporte, Salud deportiva|

La importancia del Potasio El potasio es un mineral que el cuerpo necesita, es un tipo de mineral electrolito que encontramos en la sangre , [...]

Liberarte de los molestos gases

By |enero 29th, 2018|Alimentación, Deporte, Salud deportiva|

Claves para entender porque son tan habituales  Cómo , donde, y con quién se come lo cambia todo , si estás nervioso, si no te [...]

Anemia bajo control

By |enero 16th, 2018|Alimentación, Deporte, Psicología deportiva, Salud deportiva|

Claves para entender la anemia Detectar la anemia es bastante sencillo, simplemente hay que hacer un análisis de sangre , el cual nos indicará  este [...]

Durmiendo

By |enero 4th, 2018|Ciencia & Deporte, Deporte, Rehabilitación, Salud deportiva|

A veces la solución está en dormir   Está demostrado que el sueño más reparador es el de las primeras horas de la noche a diferencia [...]

Hipertrofia, ¿ Compatible con el ciclismo ?

By |diciembre 28th, 2017|Alimentación, Cardio, Deporte, Entrenamiento en gimnasio, Entrenamiento personal, Fitness|

 ¿ Se puede crear hipertrofia practicando ciclismo ? Hipertrofia, son muchos los datos que se difunden y seguramente muchos de ellos están bien enfocados pero [...]

Ayurveda, medicina milenaria

By |diciembre 16th, 2017|Ciencia & Deporte, Rehabilitación, Salud deportiva|

Ayurveda, filosofía de vida La ayurveda es una filosofía de vida y una armonía para nuestro bienestar , también una respuesta para nuestro bienestar, siendo [...]

La alimentación que nos domina

By |diciembre 9th, 2017|Alimentación, Deporte, Psicología deportiva, Salud deportiva|

Este video solo es un pequeño reflejo, un mensaje interno muy complejo de explicar al detalle, analizar las NO casualidades, te hace comprender las miles [...]

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